不眠症・・・

二日以上眠たいのに眠れない。
目の下にクマが、自分で見ても痛々しい....
頭の中の、何かが壊れてる音がする。
もう何時間寝てないんだろう？？？
夜勤の仕事をやってると、昼間寝なきゃいけない、これが最近まるで出来てない。

寝る努力はしてます。
例えば、風邪引いてないのに、風邪薬飲んだり。
飲んだら、車に乗るなて言うでしょ。
後よく、雪山で遭難した時に、「寝るな〜寝たら死ぬぞ〜」とか行ってるでしょ。
だから、逆に考えて、寒けりゃ寝れるかと想い、10月なのに冷房かけたり・・・・
やってる事は、今考えるとアホだが、寝なきゃ仕事が出来ないし・・・今日は耐えたけど。
やっぱり潜在意識の中では、寝なくても大丈夫とか思ってるのかな。

不眠症は、ここ最近の事で、対処に困ってます。
ストレスでも溜まっているのかな〜
がんばって寝ようと思う、今日この頃です。